Diós gyümölcssalata
         
  Hozzávalók:
  1 kimagozott szeletekre vágott őszibarack
  2 gerezdekre bontott narancs
  25 dkg kockára vágott friss ananász
  17,5 dkg mag nélküli szőlő
  2,5 dkg brazil dió durvára darálva
  1 narancs leve
               
  Egy kevés dió is proteint és új ízt visz a
  gyümölcssalataba. Legjobb, ha a dióféléket egészben
  vásároljuk, és csak később aprítjuk föl, mert tört
  szemeket nem tárolhatunk sokáig. még jobban emeljük a
  fehérjetartalmat, ha joghurttal, tejföllel vagy kefirrel
  tálaljuk. Megmossuk és előkészítjük a gyümölcsöket. A
  barack- és narancsszeleteket köralakban elrendezzük egy
  tálon. Összekeverjük az ananászt, a szőlőt és a diót. és
  a kör közepére halmozzuk. Locsoljuk meg a narancslével.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.